1.Futbol, ​​solunum sisteminin fonksiyonunu iyileştirebilir.

Futbolda koşmaya devam etmeli ve topu kontrol etmek için tüm vücut gücümüzü kullanmalıyız.Şu anda çok fazla oksijen emebilir ve karbondioksiti dışarı atabiliriz, bu da hayati kapasitenin iyileştirilmesi için çok iyidir.Ayrıca göğüs hacminin artması nedeniyle akciğer fonksiyonu kapsamlı bir şekilde iyileşecektir.

2.Futbol bacak kaslarının gelişimini güçlendirebilir.

Futbolda en çok kullanılan kısımlar bacaklar ve ayaklardır.Futbolun tüm süreci boyunca bacak kaslarımız giderek güçlenecek, kemiklerdeki kan sürekli olarak iyileşecek ve metabolik fonksiyon güçlenecektir.Bazen yaralanmak kolay olsa da sürekli ısrarla bacak kemiklerimiz giderek sertleşecek ve bükülmeye karşı koyma yeteneğimiz de güçlenecektir.

3.Futbol oynamak miyopiyi önlemeye iyi gelir.

Futbol açık alanda oynanır.Çoğu insan her seferinde bir saat içinde futbol oynar.Bu dönemde görüş alanının açıklığını hissedebilir, cep telefonu ve bilgisayarlara bir süreliğine veda edebilir, gözlerimiz için yeterince dinlenebiliriz.Özellikle büyüme ve gelişme dönemindeki ergenlerde miyopluğun önlenmesinde büyük fayda sağlar.